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🐇🌖
ココロ・悩み

妊娠中に孤独を感じ、イライラや落ち込みがあり、自己嫌悪に陥り引きこもる負のループになることがあります。素直になる方法を知りたいです。

妊娠中、全てが敵に見えたり八つ当たりしてしまったり、優しくされてるのに冷たくしてしまったりする事ありますか??
すごく孤独を感じて、でもちょっとした事でイライラしたり落ち込んだりします😞😞⤵
そうなると自己嫌悪に陥りまた引きこもる。。の負のループです⤵⤵⤵
どうしたら素直になれるんでしょうか、、、😭

コメント

ちびたん

私もそうです!自分が自分じゃないみたいに
コントロールできなくて辛いです!!
マタニティーブルーだよって先生に
笑われて言われましたが...💦
今一人でいる時間が増えたら少しだけ
楽です!
妊娠中って余裕もないですしホルモンバランス
崩れるからどうしようもないです💦
私は私のままでいいんだって
開き直ったら少しは気持ち楽になるのでは??

  • 🐇🌖

    🐇🌖

    コメントありがとうございます😂😂!
    開き直り大事ですよね!!
    自分が自分じゃないみたい←すごくわかります😭
    今はそういう時期だと思って、もう少し頑張ってみます!!
    回答ありがとうございました😂

    • 3月25日
ぽ

妊娠中だからホルモンのせい!と開き直りましょう!
周囲の人に迷惑かけたな、冷たくしてしまったな、って思った時には、気持ちが落ち着いてる時に『さっきはごめんね。妊娠中で気持ちが落ち着かなくて』って声掛けたらいいかなと思います😊

  • 🐇🌖

    🐇🌖

    そうですよね。
    あとからの声掛け、大事ですよね。
    気持ちが落ち着いたら声掛けておこうと思います😌🍀

    • 3月25日