※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ももメロディ♪
サプリ・健康

お昼寝、うたた寝をする方に質問です。睡眠時間が足りないとコタツでテ…

お昼寝、うたた寝をする方に質問です。

睡眠時間が足りないとコタツでテレビを見ながら・・・ウトウトして、そのまま眠ってしまう日があります。

合計すると1日約8時間くらい眠っています。
この睡眠時間は長いでしょうか?
特に月経の期間は眠らないと次の日までに体力が回復しません。


コメント

彩ちゃんママ

私もそのぐらいです。
夜は12半に寝て、朝は6時半に起きて、子供が学校に行った後、家事を終わらせてから2時間ぐらいこたつで寝てます。

睡眠時間は普通~やや長めだと思いますが、生理前や妊娠中は寝ても寝ても眠いので、何時間寝てても眠いと思いますよ。

  • ももメロディ♪

    ももメロディ♪

    返信ありがとうございます。
    同じ位の睡眠時間の方がいて安心しました(*^-^*)

    • 2月23日
  • 彩ちゃんママ

    彩ちゃんママ


    グッドアンサーありがとうございます♪

    天気悪い日は特に眠くなる気がします。

    では、少しだけお昼寝してきます(笑)

    • 2月24日
えりまり♡

私もよく寝てます!
昼間とか夕方とか少しでも時間があれば(笑)
それを知る弟は、暇さえあれば寝てるっていいます(^^;;
でも確かに暇さえあれば眠くなって寝ちゃいます!
むしろ、時間作ってお昼寝するのが楽しみになりつつあります(^^;;

  • ももメロディ♪

    ももメロディ♪

    返信ありがとうございます。
    (^-^)私もお昼寝時間を作るのが好きです。
    料理は休日にまとめて下ごしらえして小分け、冷凍室にストックしています。
    レンジ解凍モードを使い過ぎなのか(-_-;)最近は送風音(?)が長い気がします。

    • 2月24日
miu3124

私もすきあらば寝ます!8時間って特に多くないと思ってます(笑)

  • ももメロディ♪

    ももメロディ♪

    返信ありがとうございます。
    (*^u^*)心地よい眠りは至福の一時ですよね。

    • 2月24日