コメント
ひぐまくんʕ•ᴥ•ʔ
保育園では12時半から15時頃まで昼寝
18時に帰宅後、すぐに冷凍ストックしてるのをチンしてご飯、お風呂で19時半には就寝しています😄
朝は6時起床です💡
退会ユーザー
子供6時半に母と一緒に起床
帰宅は19時くらい
食事当番の方が大人と子供の食事用意で19:30くらいに食べ終わるかどうか
20:30くらいに3人で風呂
21:00-21:30に子供寝る
園でのお昼寝は12:30-14:30くらいです。
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みぃ
預けるのは7:30とかですか？
やはり21:30くらいになりますよね。- 3月25日
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退会ユーザー
はい、まさに7:30に預けています。どんなに早くても9時半くらいにはなっていますよね😑保育園で夕食を週一でお願いしていて、その日だと帰ってきてお風呂に入れるだけなので8時に風呂から上がりうまくいけば9時前に寝る事もあります。が、自宅で夕食ならそんなに早くは眠れません。。
- 3月26日
やのこて
今は3歳ですが1歳の時から同じような時間預けています！
起床は6時〜6時半で、帰ってくるのが7時過ぎだったので夕飯に1時間お風呂に1時間で、イヤイヤ期の時は全ての行動が遅いので22時に寝るようにしていました！
一概には言えませんが目安として合計で12時間寝ていたらいいそうですよ！
うちは足りていませんでしたが💦
haru-yui
7時半に預けているのでみぃさんより遅いですが参考になれば。
6時過ぎに子ども起床
オムツ替え
6時半から6時50分くらいまで朝ご飯
（遅くても7時までには済ませる）
7時から7時15分くらいまでに着替え、検温、歯磨き、オムツ替え
7時25分くらいに出発（保育園までは歩いて5分）
18時15分お迎え
先生に今日の様子を聞いたり、身仕度整えて18時30分降園
帰りは娘と途中まで歩いて帰るため（朝はベビーカー）18時50分帰宅
19時から夕食
19時40分から20時入浴
保湿、着替え、歯磨きをして20時半
に寝室へ
絵本を2〜3冊読んで20時45に消灯
21時には就寝
私も睡眠時間が心配でなるべく20時半までには寝せたいのですが毎日バタバタで21時過ぎることもあります…
うちの保育園は眠育に力を入れていますが夜間の睡眠時間は最低10時間以上は必要なのだそうです。
でもなかなかそんなに確保してあげられないのが現状です💦
みぃ
めちゃくちゃはやいですね！大人ご飯は寝てからですか？
ひぐまくんʕ•ᴥ•ʔ
大人も子供と一緒に食べてますよ👍💡
私自身も疲れて21時には寝てしまうので😱