コメント
こっこー
産後2ヶ月ぐらいから
徐々に始めました！
産後半年が戻りやすいと聞いたので！
完母だったので戻りは早い方でした！
母乳で赤ちゃんに栄養がいかなく
なるのも嫌だったので
朝昼はきちんと食べて、夜は
炭水化物を少量だったり無くしたり！
後は骨盤矯正ベルトしてました！
散歩に行く時も家事する時も！
これだけでもだいぶ変わります🎶
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コメントありがとうございます！
とにかく食欲がすごいです😂
炭水化物を減らしても、母乳の出具合は問題なかったですか？？