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ぱぴこ
サプリ・健康

帝王切開で1月に出産したんですが、いつから腹筋していいんでしょう🙌早…

帝王切開で1月に出産したんですが、いつから腹筋していいんでしょう🙌
早くお腹のたるみをなんとかしたくて…笑

コメント

パピコ

1ヶ月検診で何も問題なければ徐々にやっていって大丈夫ですよ😊
ただ、無理していいのは3ヶ月以上経ってからの方がいいです💦
最初は少ない回数から徐々に増やしていくのがいいと思いますよ😊

  • ぱぴこ

    ぱぴこ

    そうなんですね！
    少しずつ鍛えます😂

    • 3月21日
  • パピコ

    パピコ

    私は産後ダイエット一切せずに、母乳で痩せるって聞いたし〜とだらけて後悔したので、今回はやります✊笑
    骨盤ベルトは必須ですよ！

    • 3月21日
  • ぱぴこ

    ぱぴこ

    私も完母は食べても体重減るって聞いてだらけてましたが、減るどころか段々増えてきて危機感を感じたのでがんばります👍
    同じ名前同士がんばりましょー✨笑

    • 3月21日

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