ママリ
ずっとルイボスティー飲んでますが、今のところはむくみ知らずです😊あとは体重はこまめに測るですかね。調整しやすいので✨
まま
後期は週に三回は水炊きしてました！
あとはご飯やデザートはあまり我慢したくなかったので野菜を沢山カットしておいて食べる前にレンチンして温野菜にして食べてから好きなものを食べて脂肪になりにくくしたりしてました(^-^)
aya
朝昼と体重計に乗りました😊
夜ごはん少なめ、友達とのランチでもサラダランチを選んだり。。
お水も沢山飲んでました！
むくみ対策は着圧ソックス
足を高くして寝る
塩分控えめを心がける
後期が夏だったのでとにかくスイカ食べてました😊笑
あとトマトも！
カリウムいっぱいで浮腫みに良かったと思います！
ママリ
メディキュット履いて寝てました！
毎日マッサージ頑張ってました！
退会ユーザー
マッコイから出ている
ノンエフエナジーってクリームが
凄く浮腫みにききました。
お腹や腰には妊娠中やめた方がいいけど足は塗ると違います。
妊娠中毒症にも良いみたいです。
まぁ高いんですが(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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