子育て・グッズ
離乳食の野菜量や栄養バランスについて相談です。新しい食材は少量から始め、慣れてきたら増やしても大丈夫ですか？野菜や他の食材の合計量やバランスについて教えてください。
もうすぐ離乳食を始めるのですが
全然わからず、教えてかださい🙇♀️
例えば、野菜など食べさせる時、新しい食材はひとさじを2、3日食べて様子を見ていくとみましたが、慣れてくると野菜小さじ3杯とかになりますよね？
それは人参2さじ、小松菜（新しい食材として）1さじ、とかの3さじの計算でいいのですかね？？
いろんな野菜の合計が合うようにすれば大丈夫ですか？
炭水化物やタンパク質も同じ計算でいいのでしょうか？
- 奏(生後4ヶ月, 3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
はりねずみ
それで大丈夫ですよ〜(合計)
というか、用意したからと言って3さじきっちり食べてくれるかと言うと、どちらかと言えば食べてくれないことが多いような・・・
そのうちなんだかんだで適当になってきて、食べる時ははがっつり食べるし気分が乗らない時はなにもかも嫌！って感じですので、アレルギーさえ気を付けていればあまり考えなくても乗り切れます。
みーママ
新しい食材追加するときは1日1種類ってことだけ守ればなんとかなると思います。
よく食べるようなら多めにしたり(上限はありますけどね)、全然食べないならもったいないので量は多くせず種類を変えたり。
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奏
わかりました！ありがとうございます！一日一種類、ひとさじ、守ります！
- 3月23日
奏
いろんなのを合わせての合計でいいんですね！ありがとうございました！