コメント
TO_ayk
言われてると思いますが
塩分控えるとかですかね💦
ちい子
私も1人目妊娠時浮腫がひどかったです💦
靴がどれも履けなくなりました😭
浮腫を医師に相談したら横になって枕などで足を高くすると良いと言われました！
なのでパンパンになってツラくなったら横になって足を高くするようにしてました😭
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スイッチ
寝る時足上げてないのでやってみます！
普段は座ってるので座り方も関係してますか？- 3月19日
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ちい子
座り方は関係あるかは分からないです😭💦
でも心臓より足を高くするのが効果あるので、寝るのが一番だと思います！
夜寝る時も足を高くしてると朝スッキリしますよ😄- 3月19日
t
長時間(2〜3時間でも)座りっぱなしとかだと私も足がパンパンになります😅
私は普段の浮腫みはありませんが、１人目２人目出産後経験したことないくらいに足が浮腫みしんどかった思い出があるので、出産後履くようの着圧ソックスを準備してます😂❗️
今は足を高くして寝るとかくらいしかないかもしれませんね😱
やほ
一人目の時は像並に足が浮腫み着圧ソックスをはいても逆に痛すぎて寝れなかったので心臓より高く上げたりマッサージ機を使ってましたが出産までぱんぱんに浮腫んだままでした💦今回二人目ではそこまでひどくならず浮腫んだ日は自分でマッサージしてます🙃一人目では15キロ、二人目現在で7キロと体重があまり増えてないのが関係あるのかなと今思います🙂
スイッチ
食欲も今あまりなくて1日１食とかなんですがそれも原因ですかね…？
TO_ayk
血圧は高いですか？
TO_ayk
高くなければ塩分控えて
横になったりむくみ取りの靴下履くとかマッサージするくらいですかねぇ💦
スイッチ
血圧は全く問題ありません！
マッサージはどんな感じなんですかね??