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年子ママ
子育て・グッズ

妊娠中の体重管理について、前回12〜13キロ増えた経験があり、今回は7キロ程度で抑えたいと考えています。つわりがないため、体重減少は難しいかもしれません。どうすれば体重を抑えられるでしょうか？

おはようございます❤️

妊娠中の体重管理ですが

前回12〜3キロ妊娠中太りました。
なので今回の妊娠では7キロくらいに体重抑えたいなと
思っています‼︎

どうしたら体重抑えられますかね(｡☌︎ᴗ☌︎｡)❤︎？

つわりは前回なかったので減ることは多分ないです笑

コメント

たるはな

食欲あって食べちゃう感じですか？

私は妊娠中食べづわりだったので、常に食べてて、

おからクッキーにお世話になりました(^-^)
クッキー硬くて食べ応えあるし、炭酸水と一緒に食べるとお腹の中で膨れて満腹感あります！

6キロほどしか太りませんでしたよ。後は一に忍耐、二に忍耐…（笑）
運動もいいと思いますが、切迫早産で入院してたので出来ませんでした(´∀｀；)

  • 年子ママ

    年子ママ

    食べちゃう感じですね‼︎

    おからクッキーいいですね⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
    ちょっとおやつわそちらに変更してみます❤️❤️

    忍耐も頑張ります😲💦笑

    やっぱり体重も毎日計るべきですよね(꒦ິ⌑︎꒦ີ)

    • 2月22日
  • たるはな

    たるはな


    楽天で売ってるので見てみてください☆
    体重計は毎朝乗ってました。でもあんまり神経質になりすぎても赤ちゃんに良くないし、できる範囲で良いと思いますよ(^-^)

    • 2月22日
  • 年子ママ

    年子ママ

    コメントありがとうございました(｡☌︎ᴗ☌︎｡)❤︎

    • 2月24日

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