※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
サプリ・健康

置き換えダイエットについて教えてください。成功例や、プチ断食中におすすめの食材を知りたいです。スーパーで買えるものでお願いします。

置き換えダイエットについて教えてください🙋‍♀️
成功した人特にお話聞かせて欲しいです！笑

置き換えダイエット中は何に置き換えてましたか？
3日間プチ断食しながら置き換えようと思っています！

何がオススメですか？
酵素やネットで売ってるダイエットドリンクなど以外で
スーパーなどで買えるものでお願いします😊

コメント

ぴよこ

私は結婚式前、置き換えやってました！
粉末青汁を牛乳で割ったやつを、夜に飲んでました！
朝は時間があれば、野菜スープ（前夜に作ったやつ）とおにぎり、昼は好きなもの食べるけどどか食いせずゆっくりと食べる、おやつにヨーグルトやフルーツ、という感じにして２週間で4キロ痩せました！

みと

豆腐と、納豆にしてました！
間食はナッツ数粒。
食べるときは一口につき30回噛む。
お腹空いたらとりあえず飲み物！
運動はあまりせず、3キロ落ちました(^^)

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング