サプリ・健康
産後の体重、体型についてです。妊娠中は＋4㎏で出産、産後直ぐ体重は戻…
産後の体重、体型についてです。
妊娠中は＋4㎏で出産、産後直ぐ体重は戻りました。でもかなり体型は崩れたのでしっかり気を付けて、産後1ヶ月で−1㎏でした。この時は里帰り中で、食事もバランスよくメリハリつけれてました…
でも帰宅して来てからというもの、完母で空腹に耐えれず、また、食生活も乱れがちで、気を抜いて食べ放題。
現在4ヶ月過ぎて、気づいたら妊娠前の体重＋2㎏、出産直後のお腹よりブヨブヨ…妊娠中のお腹の方が綺麗だった。完全に脂肪だけ増えた感じです。もう自分の身体が醜くて気持ち悪くて仕方ないです…
体重増え方が同じ感じだったけど現在はこうして戻った！やスリムになった！という方、モチベーション上げるためにお話聞かせてください…
- ぺんぺん✩︎⡱
コメント
もふもふ
骨盤ベルトしてましたか？？骨が歪むと脂肪の付き方や体型が歪むようです。半年以内ならベルトで矯正可能なのでやってみては？？
整体とかの一時的なやつはダメです。すぐ元に戻るので。ベルトで常に矯正できるのかいいですよ
わたしも同じような感じでしたが産後、看護師さんにいわれてすぐ矯正したおかげか、妊娠前よりも8キロくらい痩せました。
ぺんぺん✩︎⡱
返信遅れてすみません💦
ベルトはせずに、骨盤矯正に行きました！でも骨盤の歪みや開きは戻っているようです💦
なので食べすぎや代謝の低下かなと勝手に判断してます…
もふもふ
完母でも、太る体質の方もいますからね(；A；)
まずはどれだけカロリーをとってるかレコーディングからですかね！
あすけんと言うアプリオススメです！
ぺんぺん✩︎⡱
ありがとうございます！早速見てみます！
妊娠中あまり増えなかった分？、母乳で太る体質かもですね💦