りんちゃんママ
パン、バナナ、ヨーグルトです！
ママ
納豆ご飯、ふりかけご飯、パン、ヨーグルトかゼリーと簡単に済ませてます😂
ぷう
1歳過ぎの息子がいます。パンの日、ご飯の日、オートミールの日をローテしてます！それに果物やヨーグルト、チーズや汁物を付けてます。
汁物は夕飯で多めにつくった物を冷凍しておいてます。タンパク質は汁物の具に入れてます。朝はチンするだけ！
ご飯は炊き込みご飯(カット野菜、切り干し大根や昆布の乾物系、炊いたあとにツナやコーンの混ぜこみなど)にすると簡単なのに、栄養取れてそうな自己満足感を得られます💕笑
コメント