ゴルゴンゾーラ
おやつにおからクッキーやこんにゃくゼリーはどうでしょう？
コンブやスルメもよく噛むので満腹感ありますよ☺️
最近はゼロカロリーのゼリーも出てますよ！
あとは、食事できのこをたくさんとることですかね🤔
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