ココロ・悩み

朝7時に起床し、夜は2時に就寝。自分の時間が欲しくて寝れない悩み。娘は20時に就寝。お昼寝せず、早く眠る方法を知りたい。4月からの保育園に不安。

みなさん何時に寝てますか？？
私は朝は７時に起きて、寝る時間は２時とかになります、、、
夜の自分の時間が欲しくて全然寝れません！
寝れないと言った方がいいのかもしれません。
娘は絶対20時には寝て朝まで起きません。
ちなみに、私は娘とお昼寝一緒にしないので一睡もしてないです。
どうやったら早く寝れるんですかね！！！
４月から保育園なのにどうしよう😭

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