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恵梨子
子育て・グッズ

朝早く起きてミルクを飲んでまた寝る子ども。夜遅くまで起きてしまうことも。保育園通う前に生活リズム整えたい。皆さんはどう整えていますか？

今までもよく寝る子だったのですが朝8時くらいに起きてミルクを飲むとまた寝てしまいます。気づくとお昼過ぎまで寝てます。そのせいか最近は夜1時近くまで起きてしまいます。今のところ保育園は考えてませんがいずれ通うことを考えると生活リズム整えたいのですがどうやって皆さん整えてますか？

コメント

まーみー

朝起きる時間を決めて、4ヶ月であれば、その後は眠そうでも1.5時間はなんとか起こしておきます😂
寝る時間も決めて、その時間になったら寝室に連れて行って暗くします。

朝起きた時に朝日を浴びると時計がリセットされるので効果的ですよ🥰

まりん

起床と就寝、入浴の時間を決めて生活すると昼夜のリズムもつきやすいそうです。
私は日中は明るく、夜は７時に授乳したら暗い部屋に連れていって寝かしつけるようにしています(・ω・)ノ

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