妊娠・出産
妊娠中の腰痛対策は、産前でも使える骨盤ベルトをしています。
妊娠中の腰痛どう乗り切りましたか？😂対策などあれば教えて欲しいです！
骨盤ベルトは産前でも使えるものあるので
してます😂
- y(5歳11ヶ月, 7歳)
退会ユーザー
トコちゃんベルトつけてました！
あとは下のものとる時は背中曲げる感じじゃなくて膝曲げて腰落としてました😭痛いですよね、、お大事になさってください🥺💦
pekeco
トコちゃんベルト使ってます。
あとは、温める！！
床に座らず、極力椅子に座るようにする！！
上の子居ると抱っこの負担大きいですよね😣
一度ギックリ腰になって大変でした😭
家事の時や外出時によく使ってます。
1人目の産後も使ってました！
たまに、YouTube とかでマタニティヨガを見ながらやってました。
私は結構効果があったと思います！
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