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今の時間になって昼寝してしまいました💦30分くらいで起こした方がいいで…
今の時間になって昼寝してしまいました💦
30分くらいで起こした方がいいでしょうか？
ちなみに、最近は
5時半から6時ごろ起床
●昼寝なしの場合は
6時半から7時過ぎに就寝
●昼寝ありの場合は
1時ごろ昼寝
1時間から1時間半で起こすか起きる
8時ごろ就寝
という感じでした！
- さやか(7歳)
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