臨月でむくみやすいので、尿回数が減って困っています。水分補給はしているけど体重が増えてしまいます。妊娠糖尿病なので食事にも気を付けています。何か良い方法がありますか？
臨月ってむくみやすいですか😭？
日曜日から明らかに尿回数が減りました💦
でも水分減らすのは良くないし便秘もあるので
水分補給はいつも通りにしてます
そしたら尿出なくて飲んだ分どんどん体重が
増えてしまいます…😂
今日から37週突入初マタです🤰
マッサージとかしてるのに…妊娠糖尿病なので
食事にも気を付けているつもりです…
何か良い方法ありますか🤔？
- ま(2歳0ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
ひーmama
臨月浮腫みやすいです😭
1人目妊娠中足を押しただけで
くっきり跡がつくくらい
浮腫んでました(´･_･`)(´･_･`)
めくま
妊娠中は良く足上げしてました。
あと、気が向いた時に頻繁に足首をクルクル回してあげると良いですよ。
足は血液やリンパのポンプの役割をしているのですが、歩く回数が減ったり回数は減ってなくても速度が落ちたり、同じ姿勢が多かったり、重さの負担で筋肉がずっと緊張状態にあると、その役目を果たしてくれません。
-
ま
コメントありがとうございます😊
動きたくなくて結構同じ姿勢でいることあるかもです🤔
足くるくるとかすぐ出来て良いですね！やってみます！！- 3月12日
オフロスキー
むくみやすいです！
私は足にメディキュアってゆう、結構よくする靴下をずっと履いてました😃
-
ま
コメントありがとうございます😊
メディキュアですか！メディキュットかと思いました笑
ドラックストアとかで売ってますか？- 3月12日
-
オフロスキー
マツキヨとかにあったと思います！
メディキュットより引き締め強くてリンパの流れをよくするやつです＾＾
これずっと履いてて、むくみ引っかかりませんでしたよー😊- 3月12日
ま
コメントありがとうございます😊
やっぱりむくみますよね😂
靴とズボンがきつくてたまりません！
何か実践した事とかありますか？