コメント
A🌸MAMA
毎日肩こりに効くストレッチや、ヨガをYouTubeで検索してやってますが、だいぶ楽になりましたよ(^^)
完全には無理ですが、しないと、するだと、寝つきが違う感じがします🙆♀️
退会ユーザー
肩こりは肩周り、肩甲骨周り動かせば改善されますよ😊❗
マッサージしたら逆に揉み返しが辛いかもしれないのでストレッチがオススメです😣✨
YouTubeとかでもたくさん紹介されてるので見てみて下さい✨
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ますみ
肩や背中を触ると痛いくらいです😂
お風呂上がりなんかに自分で動かしたいです☺️- 3月9日
退会ユーザー
ヨガいいですよ。
教室通わなくても、本やYouTube見ながらでもできますよ。
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ますみ
ヨガやったことないです！
私もYouTube見て勉強したいと思います😊💕- 3月9日
ますみ
寝るときがしんどいですよね💦しばらくお付き合いすると思うとつらくて…😅
私も家でできるストレッチなどしたいです！