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自宅だけでほんとに痩せれるのかー?くびれがほしいお腹のぽっこり無く…

自宅だけでほんとに痩せれるのかー？
くびれがほしいお腹のぽっこり無くしたい

どうやったら引き締められますか？？

産後あと6キロ落ちません

160cm 51キロ
妊娠前は45キロ

いま完母ですが期待できず

ジムなんて通う暇なんてない！

なにかいい方法を教えてください🤮

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