毎日忙しく、疲れが取れない母親がいます。パニック症状もあり、家事や育児で疲れてしまうことがあります。疲れたときの対処法について相談しています。

疲れた時は何もしません。
私はADHDでやることが多いと同じくパニックになります。
頭が回らなくなって放心状態になることもあります。
そういう時は夫や子供に
｢お母さん今日は何もできません｣って宣言して
子供にも片付けや洗濯物畳むの手伝ってもらったり
夫はご飯作れるのでやってもらったり。
情けなくなんかないです、本当に。
｢家族は助け合っていくもの｣というポリシーを持とうと夫婦で話し合っています。
もちろん夫や夫の家族が大変な時は辛い時は私も助けますし
私や私の家族が辛い時もそうです。
母親だからやらなきゃいけないのではなく
家族でバランス取りながら誰かがやる、それでいいと思ってます。
全て自分の役割だと思わないようにしてみてください。

• 3月8日

それだけしてたら、何も病気などなくてもしんどくなりますよ！
私は何か診断されたわけではないですが、自主診断だとADHDなんじゃないかなと思っています。
疲れた時はとにかく頼れる人には頼る！
女の子ですし、お姉ちゃんたちに頼っても全然良いと思います✨
長男はボーーーっとしてるので気が利かずイライラしますが😂でも出来ることはお願いしてます🙌
むしろ勝手にイライラするな、ちゃんと言ってくれと旦那にも言われてます😅
お願いしたら、案外みんな楽になるかもしれないですよ☺️
それに、娘さんたちの為にも、家事など分担しとくと将来良いと思います🎵
私は母親がぜｰｰｰんぶやってしまう人だったので、何にも出来なくて困りました💔

• 3月12日