雑談・つぶやき

下っ腹，太ももの肉のつき方がヒドイ💦食べる量は減ってきたと思ってるけ…

下っ腹，太ももの肉のつき方がヒドイ💦
食べる量は減ってきたと思ってるけど
食べすぎなのか？
筋力が落ちたのか？

お風呂の時
自分でビックリしちゃった(T_T)
ヒドかった
運動しなきゃ…

コツコツの積み重ねが大切なのは承知の上で、効果覿面な運動？ストレッチなどありましたら教えてください！！

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