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肩こりがひどい方、整体や病院などに行かずに肩こりを軽減するやり方と…

肩こりがひどい方、整体や病院などに行かずに
肩こりを軽減するやり方とかありますか？💦
肩甲骨のストレッチなどやってますが
肩甲骨が出ないほど肩や背中が凝っていて…

コメント

T

後ろで手組んで伸ばしたり
肩回したりで
まぎらわしてますが
たまに旦那にマッサージたのんでます！

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