コメント
しょう&ゆうちゃん@ママ
春雨スープとかをくわえてみたらどうですか？
おもち
バナナおすすめですよ！
なかなか食事するタイミングがないときはバナナを食べて牛乳飲んだりしています。
あとは朝お味噌汁を少し多めに作って野菜足したりします。塩分が高いので薄めてちょうどいい量になるようにしてます。
温野菜もおすすめですよ！
レンジで野菜チンしてごまドレかけて食べると美味しいですよ〜
白菜、人参、カボチャ、何でもありです！
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たらp
バナナは皮も手でむけてすぐたべれるからいいですね！
これも買っておかないと(^o^)
朝の準備が明暗を分けそうなので、朝具だくさん味噌汁を作ろうと思います！
温野菜ナイスですね！レンジですぐチンできるようまとめて切り分けとけば良さそう☆
ありがとうございました！- 2月18日
サタン
私は納豆ご飯と、味噌汁は多めに作って、色んな野菜やキノコを入れて食べてます。
それに肉や魚を焼いて食べる！
お腹減ったらオニギリ間食してます(^^;
一人の時はもっぱらこんな食事です(笑)
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たらp
なんて理想的な食事！手際がよくって素晴らしいですね(>.<)
私もしっかりしなくては！
ありがとうございました☆- 2月18日
ティンク☆
しらす アボガド ベビーリーフ ブロッコリースプラウト
食べてますー！！
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ティンク☆
後ヤクルト飲んでますー！- 2月18日
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たらp
しらすはおにぎりにもいれれていいですね！
教えて頂いた野菜は調理の手間が少なくて良さそうですね☆
ヤクルトも買います！
ありがとうございました！- 2月18日
ママしょう
私は退院前に栄養士指導があって、「どうしても時間がなかったら具沢山味噌汁を作って汁だけ飲んで」と言われました。味噌汁に野菜の栄養が溶け出ているから飲むだけでも大丈夫だそうです(*^^*)
もう少ししたら自分のペースがつかめてくると思います‼︎それまで頑張ってくださいね‼︎
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たらp
なるほどー、朝から一日分のみそ汁を作っておけばいいですよね！沢山野菜いれてみます(^o^)
ありがとうございます☆
早く一日のリズムを掴めるようにがんばります♪- 2月18日
にゃんまる
おにぎらず食べてます( ^ω^ )
うちの夫は前日の夕飯の残りなど翌日の夕飯出すと嫌な顔するので、おにぎらずに詰め込めば処理に
困りません乁( ˙ ω˙乁)
子供も抱っこしながら食べれますしね(ू•ω•ू❁)
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たらp
なるほど！うちはあればあるだけ食べ尽くすタイプで笑
でもおにぎらずに投げ込めるような具をつくりおきしとくとかいいかもですよね！
ありがとうございました☆- 2月18日
にまめ
シリアルにくるみやドライフルーツを入れて、牛乳やヨーグルトをかけて食べるのをよくやってました。
あと、雑穀ごはんや玄米を炊いておにぎりにしたものを冷凍したり。レンチンで食べられるので便利ですよ。白米だけよりは栄養がとれるかなーと思います(^^)
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たらp
シリアルいいですね！便秘防止にオールブランとか(^o^)
雑穀米ならおにぎりで栄養もとれて一挙両得ですね、週末買い込みます☆
ありがとうございました！- 2月18日
たらp
春雨ヘルシーでいいですね！
ありがとうございます！