むーさん꒡̈⃝
豆腐とか卵でもできます！！
きなこでもいいと思います。
退会ユーザー
きな粉でも大丈夫です。ヨーグルトや高野豆腐はないですか？
MAME
きな粉あげてますよー(^^)
ちほりん
きな粉、お豆腐、納豆、ツナとかもないですかね？
他力本願
しらすはどうでしょう？🤔
豆腐・鶏ひき肉・しらすで豆腐ハンバーグ作るとタンパク質一気に取れます！
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