周りには元気そうだが、実はパニック症状や自律神経の乱れで悩んでいる方がいますか？
周りには明るいねや元気そう等言われるが、実はパニック症状や自律神経の乱れがあり、見えないところでは、悩んでおられる方おられますか？
- ままま
コメント
ペンさん
はいはい！私です！
悩みなさそうだよねー！とか
ほんといつも元気だねー😂
など言われますがほんとは1年前まで心療内科で眠剤と安定剤もらってたパニ症メンヘラ女子です😂😂
はじめてのママリン🔰
私も悩んでいます。
パニック症、産後うつと闘ってます。
周りには明るくて元気なママね〜と言われますが上手く自分を出せず無理してしまいます😖
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ままま
返信ありがとうございます。ほんとつらいですよね。どんな、症状ありますか？
- 3月6日
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はじめてのママリン🔰
気分の浮き沈みが激しいのと倦怠感で起き上がれない不意に涙が止まらない眠れないなどで精神安定剤、睡眠薬をどうしてもの時は服用してます。
- 3月6日
退会ユーザー
私もADHDと躁うつがあります！
が、ほんとに鬱？？って言われます😅
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ままま
返信ありがとうございます。
ほんとつらいですよね。
どんな症状ありますか。？- 3月6日
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退会ユーザー
とにかく気分の落ち込みや体が重い
何をしててもいまいち楽しくない
フリーズする(喋れない動けない)
急に泣く
急に調子良くなる(月数時間〜2.3日)
調子良くなって動いた分、鬱でガタンと落ちる
消えたいと思う
などなどです💦💦💦- 3月6日
ママリ
私もそうです😅
いつも明るいね、と言われますが…そう振舞っているだけで抗うつ薬・安定剤・眠剤内服しています💦
人に会う前は頓服の安定剤を追加して…帰宅したらドッと疲労感が出て倒れるように横になり動けなくなります💦💦
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ままま
返信ありがとうございます。
どんな症状ありますか？- 3月6日
退会ユーザー
私もです🙋
出産した時に助産師さんから、全然そんな風には見えないね〜と言われました💧
友達にカミングアウトした時も、全然わからんかったよ〜と。
今も薬飲みながらの生活です😅
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ままま
返信ありがとうございます。
どんな症状ありますか？
わたしも、周りには見せれずつらいです。- 3月6日
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退会ユーザー
すみません💦下にコメントしちゃいました😣
- 3月6日
ほこり
私もそうです😌
内服薬を飲んでます。
骨折のように、見た目でわからないのが辛いところですが‥
言ったところで、白い目で見られたり、ひかれても困るので難しいです。
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ままま
返信ありがとうございます。
確かに言っても、理解し難いですよね- 3月6日
さくら
１０年精神科に行ってましたが、よくも悪くもバレたことないです😅
今もメンタル弱いし体が弱いですがぜーんぜんバレません😁
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ままま
返信ありがとうございます。どんな症状ありますか？
わたしも、周りにはわからない分自宅で死んでます笑笑- 3月6日
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さくら
メンタルでいえばプチパニックだったり人間不信、体でいえば胃腸が弱かったりですかね💦
私も出掛けるとかなり疲れるので家で倒れてます😣- 3月6日
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ままま
わかります。
わたしも、すぐ、胃腸弱ります。
いまは、薬は服用されていないのですか？- 3月6日
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さくら
今は整腸剤や便秘なので酸化マグネシウム飲んでます(^^)- 3月6日
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ままま
精神的な薬は飲まず、症状改善されていますか。。？
- 3月6日
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さくら
私は精神的な薬を飲むと気持ち悪くなっちゃうので最初試しただけで飲んでませんでした(^^)
考え方変えたり、娘が生まれたりして改善はされたと思います😊- 3月6日
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ままま
わたしも、あわず、漢方服用しています。
改善すること願ってます- 3月6日
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さくら
漢方と合うといいですよね(^^)
最初の５年ぐらいは治すことに躍起になってましたが、今はうまく付き合っていけるようになってきました！
なのでゆっくりでも改善してくれるといいですね♪- 3月6日
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ままま
わたしも、なんか、また来た！っな感じで付き合ってます。
4月からゆるく働くので改善されたらいいなぁ- 3月6日
退会ユーザー
今は薬で落ち着いてますけど、突然動悸がしてこのまま死ぬんじゃないか、と不安になったり、手足に汗をかく、動きたいけど動けない、眠れない、朝起きられない、といった感じです😵
産後はさらに悪化して、子供と過ごす時間がすごく苦痛に感じてて、この子がいなければとか、毎日死にたいと思ってました。今すぐ消えたいって。
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ままま
返信ありがとうございます。つらいですよね。
わたしも、不安からパニックになり体がおもくなります。- 3月6日
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退会ユーザー
体が重いの、すごく分かります😣
もうずっと横になって、何もしたくないって思っちゃいます💦- 3月6日
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ままま
ほんと、一生こんなのならばどうしようとおもいます。不安で、人間ドック受けましたが異常なく。
- 3月6日
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退会ユーザー
心療内科とか精神科にはかかっておられないのですか？
- 3月6日
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ままま
漢方服用しています。
心療内科に行っています- 3月6日
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退会ユーザー
そうなんですね😊
漢方は効果がないですか？- 3月6日
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ままま
効果あるのかないのかよくわかりません。笑笑
- 3月6日
あち
私も、パニックと自律神経と言われています！笑
元の性格が、冷めてる話しずらいなど見た目的に声を掛けづらい様です。
なので、話すと意外ー！ってよく言われます！
でもそれは、人と話す時緊張したり何を話していいのか分からずプチパニックになったりするから…本能的に自分を守ろうとしていると思っています！
私も漢方を3年くらい続けていますが効いているのか分かりません…
今はもうお守りのようになっています！笑
体調が優れない時にこれを飲んだら大丈夫!!って洗脳しています！
これが意外と効きます！笑
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ままま
返信ありがとうございます。わたしも、きいているのかわからず、お守りみたいです。
症状はどのような症状ですか？どれくらいの頻度ですか？- 3月6日
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あち
私はきっと軽い方だと思います！
特に寝る時に起こります！
1日色々やって疲れてさー寝るぞってなった時に、一瞬寝て呼吸が苦しく動悸がして起きたり
1日の中で不安事があった時も中々寝つげずにいると次の日に影響したり…
そのくらいですかね💦💦
最初の頃は、外に出るのが怖かったですが子供が居て仕事もしてたので、子供の手を握り締めながら…
この子は私が守るっと自分で言い聞かせていました‼️
子供のおかげで、ひどくならずに済んだと私は思っています！
自律神経は生活改善が必要だと思いますが、パニックは気持ちの切り替えが大事だと私は思っています！- 3月6日
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ままま
返信ありがとうございます。
わたしも、まだ軽く、不安なりパニックなりますが、すぐ収まります。
きもちのもちようですよね- 3月6日
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あち
色んな方がいるので、一言で気の持ちようとは言えないですが…
パニック発作が出た時はとにかく落ち着いて、不安なことがあったら誰でもいいから話してみる！
など、自分なりに工夫して向き合っていくしかないと私は思います✨
周りに気が付かれないくらい毎日頑張っている自分を褒めてあげましょ！
あの人精神的にちょっとあるみたいよ…など白い目で見られるより、
あの人本当は辛いのに頑張ってるわね！って言われた方が私は嬉しいです✨- 3月6日
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ままま
ほんとですよね。ありがとうございます。励みになります。
4月からゆるく働くので、気分転換しつつ、プラスに向いて行くように願っています。
ありがとうございます- 3月6日
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あち
1人ではないですよ！
同じ様に悩んでる方いっぱいいます✨偉そうに私もコメントしてしまいましたが、やっぱり波がありますよ💦
お互いゆっくり前を向いて歩いて行きましょうね‼️私も頑張ります✨- 3月6日
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ままま
そうですよね。
ここだけでも、沢山おられ頑張っておられますもんね。
一緒に、頑張りましょう- 3月6日
明るく(๑ᐢꇴᐢ๑)ヴァギ〜ɴⁱᵖª☀︎
私もいつも元気で明るいイメージですが精神疾患持ってます(๑˟˟๑) ྀྀ
不安障害・パニック・心気症です( т_т )⤵️⤵️
ねっこ
わたしも悩んでます😅
うつ病その他もろもろ精神疾患ありです…
ままま
返信ありがとうございます。
いまは、改善されていますか。。
わたしも、周りには見せれずつらいです。
ペンさん
今は普段は平気ですが、落ち込むと
とことん落ち込みます💦
何もかもがどーでも良くなり泣きじゃくりますw
私の場合親が原因の病気だったので
親となるべく関わらないようにすることで改善されました🤗
良かったらお話聞かせてください♡♡
どういったところで周りに見せれず悩んでいますか？🥺
ままま
わたしは、不安からパニックなり落ち込み、自分が、自分でなくなります。
漢方服用していますが、きいているか謎です