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まゆゆ
妊娠・出産

妊娠中に増加した体重を戻すためのダイエットや骨盤矯正についてアドバイスをお願いします。

妊娠中食べづわりだったのもあって
18キロくらい増加してしまいました
産後10キロは減ったもののまだ元の体重には程遠いです( ˊᵕˋ ;)💦
産後ダイエットしてたって方
どんなことしてましたか?
あとやっぱり骨盤矯正は行った方がいいんでしょうか?

コメント

おかん

矯正行きましたが…なんか、さほどです😓普通に骨盤周りの筋トレして終わりました💦なので大して意味なかったです💔

  • まゆゆ

    まゆゆ

    そうなんですね( ˊᵕˋ ;)
    矯正ってお金かかるから
    効果あんまないなら行ってもアレだな〜って思ってて🤔

    • 3月6日
キティちゃん

私今骨盤矯正通ってて
顔もお尻も足も細くなってウエストのサイズ変わりましたよ‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

deleted user

ただ今ダイエット真っ最中です。
妊娠中シビアに制限していたのが爆発して食べまくって4キロ増えていました💦
キャベツダイエットを始めました。
スーパーとかで売ってる千切りキャベツをご飯食べる時に最初にたくさん食べてから、おかずやご飯を食べています。
すぐ1キロ減り、快便になるためかお腹周りがすぐスッキリしました。
おススメです⭐︎