現在の生活リズムについて悩んでいます。お昼寝の時間や夜の就寝時刻について相談しています。20~20:30に寝るのは遅いでしょうか？お昼寝の時間は長すぎるかもしれません。
いつもお世話になってます☺️
今の生活リズムについて悩んでます。
保育園には通ってません。
朝7時(遅い場合8時頃)起床
7:30 (8:30)朝ごはん
お昼までは洗濯や掃除、買い物お散歩など
12:30~13時 昼ごはん
〜15時頃まで遊び
15時 おやつ
15:30 2~2時間半お昼寝
18時 夜ご飯
19時 お風呂、歯磨き
20~20:30 就寝
という流れが今のところです。
このお昼寝が、ある日とない日がもちろんあって、
でもそれも時間が遅いなあと思ってます。
お昼寝しなくてもグズグズになったりは特にしないので、お昼寝なしで、夜ご飯お風呂なども早めにして、もう少し早く夜寝かしつけすればいいのかな、、、とも考えてます😥
20~20:30だと夜寝るの遅いですか？
お昼寝の時間、遅いしやはり少し長いですか？
お子さんの生活リズム教えてください🙇🏻♀️
- みー(6歳)
コメント
ちっち
うちの下の子は
6時頃 起床
8時 朝ごはん
10~11時頃 お昼寝(2~3h)
13時頃(昼寝から起床後) お昼ごはん
(14~15時頃から1~2h公園)
18時頃 お風呂
19時半 夜ごはん
20時半~21時頃 就寝
って感じです👌🏻
今日は18時にお風呂入って眠かったみたいで、早めにごはんあげて19時過ぎに寝ちゃいました(笑)
就寝時間は遅くないと思いますよ😊
昼寝の時間は遅いしその時間からだとちょっと長いかなと思いますが、それでも20時頃寝てくれるなら全然大丈夫だと思います🙆🏻
お昼寝しなくて大丈夫そうなら、昼寝はナシでその分早く寝かせますね、わたしだったら☺️
ありさ
5時半〜7時までに起床
7時朝ご飯
8時〜朝ドラやEテレ
9時着替えや歯磨き、掃除、家事
10時支援センターか公園、買い物
12時お昼ご飯
13時〜お昼寝か公園
15時おやつ
16時頃寝てる時もありますが基本Eテレ
17時夕飯
18時お風呂、歯磨き
19時〜遅くても21時までには絶対寝てます！
小さい頃からこの流れが決まりみたいで時計がなくてもほぼこの流れで生活してます😂
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みー
寝る時間うちと変わらないのに朝早起きですね！！
うちもわりと早くからこんな感じの生活リズムになってるので今更どうなんだろうとは思ってたんですけど、少し改善してみます！ありがとうございます！- 3月5日
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ありさ
朝は朝日と共に起きてきます😭台風の気圧の関係で生まれたせいか天気通りの子で雨の前の日はよく寝ますし、雨の日はグズグズで💦笑
夏場は朝日も早いので4時起きとかもザラであたしがチーン😱ってなってます😂
ほんとはみーさんところみたいな生活リズムだとあたしも嬉しいのですがなかなか上手く行かず💦
よく寝てくれる子が羨ましいです💓- 3月5日
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みー
朝日とともに、、、めっちゃ健康的そうですね！
雨の日グズグズだとこれから梅雨が来るとたいへんだ、、、
しかも夏場の4時起きはもうチーーンですね😇
やっと寝るようになったのでたまに早くに覚醒すると頭も体もついていかなくてチーーンです笑笑- 3月6日
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ありさ
そのおかげか今年インフルにかかりましたが、それ以外の発熱はなく健康優良児です😂
梅雨の時期は外へも行けないしで悲惨です😭4時起きはほんと1日が長すぎて時間間隔狂いまくりですよ😭笑
確かに！たまの早起きの方が辛いですよね😂- 3月6日
みー
やっぱ遅めですよね〜😭
いままだインフルも流行ってたりこちらは雪もあるので思うように外にも行けなくて、、、
明日からお昼寝なしでも大丈夫か様子見てみます！