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あー
サプリ・健康

産後1ヶ月でお腹と腰まわりが気になっています。産後ダイエット、特にその部分に効果的な方法を教えてください。

産後ダイエットについて！

産後1ヶ月ちょい、、
お腹と腰まわりがポヨポヨでやばい、、

1人目の産後はそこまで太らずちゃんと体重も落ちたから
まんまと油断してたーーー
本当にやばい、、、

別にそんな水着とか着るわけじゃないし、別にいいけど、別にいいのだけども、、！！！笑、
自分の気持ち的に凹んでる、、、、

産後ダイエット、特にお腹腰まわりに効くいいダイエット法などなどあったら教えてください😭😭😭

コメント

みこ

骨盤はまじでしめたほうが良いですよ！
私１ヶ月で8センチくらい締まりました！
お腹はぽよぽよですが😨💦

  • あー

    あー

    わーーーーそうですよねそうですよね、、、！！
    退院してからめんどくさくなっちゃって骨盤ベルト外してました、、！
    骨盤しっかり締めてみます！😭

    • 3月4日

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