産後、中がゆるくなってるみたいなのですがみなさん何かしていますか？ショックでした😭
産後、中がゆるくなってるみたいなのですが
みなさん何かしていますか？
ショックでした😭
- のの(5歳8ヶ月, 6歳)
コメント
さーママ
何もしてないけど旦那も何も言わないです....変わってないとは言ってました👀
おしっこする時に止めて出して止めて出して....って訓練みたいにすると締まり良くなるらしいです✨
マヤ
昔から膣トレしてます😊
締まりも良くなるし、歳を取ってからの尿漏れ対策にもなるそうなので😅
-
のの
そうなんですか！
具体的にどうしてますか？💕- 3月4日
-
マヤ
膣を意識して動かします。
お尻とは別に動くので
膣、お尻、膣、お尻と交互に動かしたりすると良いですよ😊- 3月4日
-
のの
膣とお尻の違いをつけれず
どっちを締めてるのかわかりません😂- 3月4日
-
マヤ
繰り返してると感覚も掴めてきますよ😊
膣とお尻とは全然、違いますから😊- 3月4日
mii
お尻の穴をきゅっとするイメージで普段からやってると締まりよくなるみたいですよ☺
私は気付いたときにやるぐらいですが…😂笑
-
のの
わたしもそれやってます♪
気付いた時に😂✨
効果あるんですかね〜？- 3月4日
-
mii
やってるんですね🤭💓
ついつい忘れちゃって
あっ！やらなきゃ！みたいな感じでやってます😂
どうなんですかね🤔
あると信じたいですね😂- 3月4日
-
のの
旦那も１０ヶ月前のこと
覚えてないやろ！って思ってるんですけどね🤣- 3月4日
-
mii
確かにそうですよね🤣
しばらくやってないから逆にちっちゃくなったんじゃない？って私はたまにいいます笑- 3月4日
-
のの
🤣
それめっちゃいぃ！！w
次言われたら使ってみます❤️w- 3月4日
-
mii
ぜひ使ってみてください🤣ww
- 3月4日
のの
そうなんですか！羨ましい、、
うちの旦那の思い込みかも😂
それやってみます！ありがとうございます💕