ややや
1日3食ではなくて、10時と15時におやつとして芋類や炭水化物や脂質、ビタミンなどがとれるおやつをおやつを用意してみてはどうでしょう？一度に食べれる量が少ないのは個性だと思うのでこのように回数を増やすといいと思います😊さつまいもを揚げたものやフルーツポンチなどなんでもいいと思います✨
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