36週になりましたが、陣痛につながる運動を教えてください。1人目との違いや最近のおりものについて不安です。
今日で 36w になりました！
前回の検診で 赤ちゃんの大きさも
十分との事で 36w から動いて行こう。
って 言われ動いてたんですけど…
張りは 結構頻繁にありますが
何か陣痛に繋がる様な 運動など
あれば 教えてもらえれば嬉しいです ♬
１人目の時は 妊婦とゆうのに甘え
動かなく 予定日の４日後の出産でした。
後２日前に 卵白みたいな弾力のある
透明？白っぽい？オリモノが出ました。
それからは 粘りけのあるオリモノや
ビヨーンと伸びる オリモノが出たりと
色々なんですが １人目の時には無く
何だったのか… ？？？って感じです (. .` )
- 姉妹まま
退会ユーザー
伸びは赤ちゃんが降りてくるようですよ☆
たまにつりそうになりますが…下げるのには効果的のようです！
あと、すんごい歩き回るとか…重い物を持つとかですかね⁈
姉妹まま
コメント ありがとうございます ♬
伸び…
妊娠してから ご無沙汰です。笑
午後から 気分転換もかねて
お部屋の模様替え しちゃいました！
まりのすけ
私は39週過ぎた時点で全然生まれる気配がなくてこのままだと予定日過ぎちゃうから動いて〜。お産が大変になるわよ！と助産師さんに脅されました…
その日から毎朝一時間のウォーキングと、スクワットをしました。洗濯物を干す時にスクワットしながらやったりしてました。
そうしたら予定日当日に生まれましたよ〜。
姉妹まま
コメント ありがとうございます ♬
やっぱり ウォーキングに
スクワットって効くんですね！
脚の付け根の 痛みが酷くて
ウォーキングは 諦めてるんです (. .` )
階段を昇らないと 部屋に行けない為
階段昇降は 毎日してるんですが…
今日から スクワットも加えてみます \( ˆ ˆ )/
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