コメント
レインボー♡
私も同じ感じで増えてます！
もちろん、注意されました(>_<)
でも、胸が大きくなったり便秘だし仕方ない〜と自分では思いつつも、やっぱりダメなのかな？と思い間食はやめようかなって思いました。
減量はしなくても、バランスよくを心がけるしかないなって感じで反省しました！
ぷー(o^^o)
便を出し切って健診に行けるように頑張ってます！
と、いっても健診の３日前くらいから毎日寝る前にセブンの生きたままなんちゃらっていう飲むヨーグルトを１本飲むようにしてます！！
そのおかげか、2週間で子供の成長300グラムに対し、私の成長は200グラムでした！！
ほんと、凄い出ますよ。笑
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ひだまり
私も指導されて、気にしてみると便秘をしている事に気づいて(仕事の日はどうしても難しいですね)、以前処方を受けた下剤をまたgetして、頑張ります！！
- 2月17日
にゃんごろ
私は妊娠前の体重から６ヶ月の時すでに８㌔増えてしまい、食事制限ゆわれました(´`:)
それからカロリー気にしたり間食を我慢したりで食事の時は絶対ｻﾗﾀﾞから食べるよぉに心がけています。
でも、気にしてばっかだと逆にストレス感じるので平日はﾊﾞﾗﾝｽを考え、土日どっちかは外食(解禁☆)とゆぅｺﾄにしてます(*^^)
減量まではしませんが、できるだけ前回の健診時と体重が変わらないように努力はしてぃるつもりです(＾∇＾)
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ひだまり
そうなんですよね。ストレスがまた、食べさせますよね。今はまだ仕事をしているので、仕事の合間にどうしても食べてしまいます。自宅ではそんな事はないのですけどね😓でも、お腹の赤ちゃんの為にも気をつけなきゃ、ですね💦
- 2月17日
みぃ877
油断すると、体重すぐ増えますよね(;_;)私も一ヶ月で体重が3キロ以上増えて、先生に怒られました。
間食とかを控えていても、私の場合は普通にご飯食べてるだけで増えちゃいます。
私も検診前に極端なダイエットはしていないのですが、夜の炭水化物を控えめにしたり、便秘のためにヨーグルトを食べています。
検診の前だけ頑張って、その日だけ減らすとその分次の検診が余計に辛くなってしまうので、頑張りすぎないことが大切なのかなと思います。
他の方と同じように私も我慢ばかりだとストレスで余計に食べてしまうので、たまにチョコレート食べたり、休みの日は外食してます(*^^*)
大変ですけど、お互い頑張りましょうね☆
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ひだまり
寒いし、食欲進みますよね😅
そうですよね、我慢はストレスでリバウンドが怖いですよね😓なかなか大変だけれども、適度にたまにはご褒美食べて頑張りますっ✨
※最近朝と夕に体重計に乗るようになりました。- 2月20日
ひだまり
自分もまずは栄養バランスと思っているのですが、指導入ると考えてしまいます。上の子の残した物とかも食べるのが良くないので、少なめに食べておいて…と思ってます！お互い、頑張りましょうね😢