ダイエット成功された方、何ダイエットで何ヶ月で何キロやせましたか?(´…
ダイエット成功された方、何ダイエットで何ヶ月で何キロやせましたか？？(´•ω•｀)
- ぴよぴよ(4歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
夜ご飯抜き＋1時間のランニング
で2ヶ月で10キロ痩せました！
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ｲﾛｲﾛ併用してるのですが
朝は食べないか野菜ジュース
昼は500kcal前後で食べたいもの
夜は野菜たくさんのスープとタンパク質のおかず1品だけにして、朝と夜だけ炭水化物を取らないようにしています😆
運動は月に一度だけ市営のジムに行ってます👍
あとはサプリ大好きなので、ダイエットに良いと聞くサプリを1~2ヶ月ごとに商品を変えながら飲んで、合うものを探してます笑
ダイエットを始めて1ヶ月で4.5キロ痩せました！
退会ユーザー
独身時代に野菜スープを主食にし二ヶ月で165cm53kgから43kgへ、一人目出産後に主食抜きで1週間で3kg減しました🙆♀️
見ての通り短期間でがっつり落とすのが好きなので、二人目授乳中な今出来るダイエットが無く悩んでます😂
和食中心の生活してもちっとも落ちないし、モチベが上がらず結局夜食べてしまいます笑
やっぱゆるいのはだめだー！
all
趣味でちょっと通ってみたホットヨガが通い放題の期間だったので毎日通って2週間で-4kg 3週間目で-2kg
1ヶ月の間に合計6.5kg痩せました。
自分の性に合っていたのか 辛いこともなくて、すごく楽しく減って行った記憶があります。
いうても半年くらいの間に3kgリバウンドしましたが、調子良い痩せ方だったので体のリセット的な感じで またやろうと思いました🤔
わたしも 娘が保育園に行くようになったらまたやろうかなぁって思い中です😭💭
ぴよぴよ
コメントありがとうございます(^^)！
お子さん産んでからのダイエットでランニングしましたか？？(ﾟωﾟ)💡