母乳の出る量を増やすにはどうしたら良いですか？入院時より少ない気がして.......
母乳の出る量を増やすにはどうしたら良いですか？
入院時より少ない気がして.......
- ここママ(4歳10ヶ月, 6歳)
コメント
mimi
わたしは、たんぽぽ茶飲んで、とにかく水分補給を意識したら増えましたよ( ¨̮ )
ふー
3食の他にお米、おにぎりを10時15時に食べる！
根菜を食べる！
水分を１日1.5リットル以上飲む
睡眠をなるべく取る！
夜中12時から朝6時までに必ず絞るか、授乳する！
体を温める！
ストレスを減らす！
桶谷式で習った方法です！
よかったら1つずつでもやってみてくださいね😊
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ここママ
たくさん方法があるんですね(°Д°)
全て試してみようと思います
ありがとうございます👍- 2月28日
退会ユーザー
とにかく水分取ってました！
かなり増えました！
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ここママ
回答ありがとうございます！
何を飲むと良いとかはありますか？- 2月28日
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退会ユーザー
普通の水飲んでました！
たんぽぽ茶がとかルイボスティーとかが良いと聞きましたが、水だけ飲んでました！
それでも母乳量は増えてました！- 2月28日
りーくん♡
飲むヨーグルト大量にのむとめちゃくちゃ出ますよ(笑)乳製品食べたり飲んだりするとおっぱいが張るそうです😂
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ここママ
ありがとうございます！
飲むヨーグルトパワーを感じてみたいと思います(๑′ᴗ‵๑)- 2月28日
初めてのママリ
頻回授乳とたんぽぽコーヒーで溢れるくらい出るようになりました😱！
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ここママ
頻回授乳はばっちりです！
コーヒーが苦手な場合はたんぽぽ茶
でも大丈夫ですかね？- 2月28日
とも
汁物いいみたいですよ☺︎
温かい&水分が効くみたいなので
三色汁物飲めば手っ取り早い
ですよね🤗
ここママ
ありがとうございます
さっそく買って飲んでみますね🙂
入院時無性に水分取りたくて
沢山飲んでたけど退院してから
飲む量減ったからそのせいですかね····
意識してみます！！！