サプリ・健康
短期でダイエットに成功した方に、最も効果的だった方法を教えていただけますか。三週間で三キロ痩せたいと思っています。
短期（一ヶ月以内）でのダイエットに成功された方。
一番効果があったダイエット方法は何ですか？？
三週間で三キロ痩せたいと思っておりまして、良ければ参考にさせてください😭💦
宜しくお願い致します💦
- きなこもち(4歳8ヶ月, 7歳)
コメント
ちぃ
わたしは糖質制限が一番効果がありましたが、白米が大好きなので解禁するとすぐ戻ります😂
でも実際痩せた先輩に聞いたら最初はがっつり制限して、徐々に増やしていけばキープできるみたいですよ🙄
はじめてのママリ
1ヶ月で2キロ落ちたことあります。
その時は、夜ご飯は8時まで(野菜だっぷりのスープのみ)
歯磨きするともう食べれない！って思うので歯磨きしてすぐ寝てました！
朝昼は普通に食べてました。
間食はしなかったです。
運動が嫌いなので食事だけ制限しました！
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きなこもち
ご回答ありがとうございます✨✨
やはり野菜多めで炭水化物抜きが効きそうですね🙄🎵
昨晩はアドバイス頂いたように、歯磨きしてすぐ寝ました😴笑
どうもありがとうございました🌟- 3月1日
きなこもち
ご回答ありがとうございます✨
私も、お米大好きなのでそのぶん食べないと減るような気がしてきました🙄笑
糖質制限やってみます！
アドバイス頂きありがとうございました😋✨