したろ。
レシピではないですが、、
体をよくするために知人が漢方のんでましたよー！
ponkichi
旦那さんには粘り気のある食べ物（長芋、オクラ、納豆、なめ茸）等を食べさせてあげるのもいいと思いますよ♪
強い精子が作られるらしいので(*´ｰ`*)
女性ばかりが頑張るのではなく夫婦で頑張って妊活に励みましょう╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !＂
なおち
www.associe-net.co.jp/maca/resipi/
こんなサイトがありました(*^_^*)
参考になるかはわかりませんが?
オジュン
ご提案ありがとーございます！?まさかこんなに早くanswer が来るとは思ってなかったです?
しおたんさん、どんな漢方が特に効くんですか？
なおちさん、早速そのサイト見てみます！?
Love♡
生牡蠣たべてみてください⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾
アズアズ
ルイボスティーも飲んでみてください！
私は効果あったと思いたい…
((´艸｀*))
みかこ
私もルイボスティー飲んでいました！
あと、アーモンドや、クルミなどのナッツ系と、カボチャやサーモンなども妊活の本によく載っていたので、積極的にメニューに取り入れていました！！
サプリメントでは、葉酸だけは飲んでいました。
熱に弱いみたいで、ブロッコリーやほうれん草に含まれている。とのことですが、なかなか摂取するのが難しいのかな？と思い、こちらだけはサプリメントに頼りました。
オジュン
シンコンさん、コメントありがとーございます！?
とても申し訳ないのですが、私フィリピン人で漢字がちょっとしか読めません?
なんて読むのですか？？
オジュン
アズアズさん、ルイボスティーですね♪
試してみます！?
オジュン
みかこさん、分かりやすいanswer をありがとうございます！参考になります！！
オジュン
ponkichiさん、ありがとーございます！?
丁度なめ茸の炊き込みに挑戦しょうと思ってました！?
二人で頑張るっていうのが気に入りました！?
Love♡
あらすいません！！なまがきです(✽ ﾟдﾟ ✽)生ガキ！！
精子をたくさんつくってくれますよ(✽ ﾟдﾟ ✽)！
だんなさんがすきであればたべさしてみてください！
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