子育て・グッズ
産後便秘で薬が効かず、次の便が不安です。便秘の対処法を教えてください。
5日目くらいの、便秘です。
子供ではなく私。。笑
産後痔にもなったので
次の便が恐怖です。
薬飲んでますが全然です(´•̥ω•̥｀)
みなさん便秘のときどうされてますか！
- ゆん(5歳9ヶ月, 7歳)
mama
水分を2リットルたっぷり摂ったり、お風呂に10分は浸かるようにしたり、あとは起きた直後に寝たままの状態で背伸びを3回、
これを実践してから便秘なくなりました！☺️✨
パーソナルトレーナーさんから教えて貰った方法です！
たろ
お腹苦しいですね(T ^ T)
私は朝食を食べまくります。主食ではなくおかずをこれでもか！というくらい食べます。種類多目で根菜類たっぷりだと最高です笑
なぜかそうするとすんなり出るんですよね…。もちろん、何日か出てなかった時はちょっとしんどいですが、しっかり食べた日は午前中に便意が来ます。
あまりにひどい時は、同時にヨーグルトにオリゴ糖混ぜて飲んでます。こども用に用意しておいたのに、今や私がお世話になってます…笑
退会ユーザー
分かります😂
産後まもない頃は切れ痔でした😂笑
薬は飲み続けると効果がなくなって、薬に依存してしまう可能性が無きにしも非ずなので、食べ物・飲み物の方が良いかと😌
または天然のオリゴ糖を摂取するのも効果あると思いますよ🙌🌟ネットで調べてみてください😆
カイテキオリゴは評判良いです！
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