コメント
ママリ
看護師です
一般的には食事と運動を気をつけるしかないですね💦
例えば過食、間食、油っぽいもの、にくが多いとかは中性脂肪が高くなりやすいです。これらを抑える、控えるといいです。
あと、飲酒もですかね💦
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ままーあら
やはりその2点ですよねぇ💦
仕事が終わるのが遅く、週に3.4回はセブンの揚げどりを食べて帰るんです💦まずこれからやめさせないとだめですよね🙅♀️
ちなみにお酒はほとんどのみません！
普段、お肉料理が多いので気をつけようと思います！
ありがとうございます😊