コメント
るーちゃん
食べてしまったなら
今更仕方ないと思うので(^_^;)
徹底的にって
何をですか？(´･ω･`;)
miichan１０２
アイスクリームたべてまぁす笑❤💦
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初花
アイスおいしいですよね😂
久しく食べていません😂- 2月15日
tyi
私もその頃食欲MAXで後期になれば胃が圧迫されて食べれなくなると聞いてましたが全くその気配はなく最後まで甘いものも食べ続けてしまい14キロくらい太りました😖病院からは一言も注意はされませんでしたが産後戻らないので後悔してます💦
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初花
14kg！！お、恐るべし:(´◦ω◦｀):
わたしはいまのところ＋7kgです
赤ちゃんを守るためにも
後悔しないためにも気をつけていきたいと
思います(TT)- 2月16日
❀megumi❀
徹底的にやらないとって思うと逆にストレスになって、また爆食いしちゃうと思うので私は食べたい物食べたい時に食べてます！
だからなのか、爆食いとかは無いですよ\( ˙▿︎˙ )/
適度にやらないと、折角のマタニティライフ楽しめないと思います(*･з･*)
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初花
食べたい時に食べたいものを。
意外とそれがよかったりするかも
しれませんね|･ω･｀)
少しゆるーく考えてみようかな- 2月16日
ママ
私も食事管理徹底する派ですが7カ月入ってから無性にチョコ食べたくなりました〜(´･_･`)笑
食事管理大変ですよね...後期はもっと太りやすいときいたのでひやひや...
どーしょーもないときは小分けの一粒チョコ入ってる箱のをかって１日何個とか決めてチビチビたべてます。笑
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初花
なるほど！小分けのお菓子にして
１日に食べていい量を決めれば
爆食いもなさそうですね！
後期は太りやすいとは聞いてます
わたしも今からひやひやです( ˙_˙"٥)- 2月16日
ぷにまな
チョコ私も毎日食べてますよ～、やはり口の中がさみしくなりますよね😅➰けど太っちゃうと良いことないので、一日板チョコ1/4までとか量を決めて食べればいいかなと思いますよ☺あと、食べるならなるべくウォーキングとかして㌍を消費したほうがいいかと思います🙌
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初花
やはり食べる量を決めたほうが
よさそうですね！
むしゃむしゃ食べてしまうので
参考にします！
まだ介護の仕事は続けているので
仕事内でもできるだけ動く様に
してみます٩(๑òωó๑)۶✧- 2月16日
なっちゃんまん
今はたまたま大丈夫なのかも
しれませんが
これから先、尿糖など出ると
妊娠糖尿病の危険があるので
注意した方がいいですよ！
妊娠中は糖を分解?するインスリンの
分泌がホルモンの関係で抑えられて
しまうことがあるようです。
私も妊娠後期から急に
甘い物が欲しくてたまらなくなり
食べていたところ
9ヵ月に入った頃から
尿糖が出るようになってしまい
結果的には妊娠糖尿病では
ありませんでしたが
甘い物やご飯などをちょっとでも
多く摂ると尿糖が出るような体質に
なってしまったので
管理がとても大変な状況になってます。
高血糖の状態は赤ちゃんにとって
とても良くない状況で、
結果赤ちゃんがダメになってしまう
こともあるようです。
我慢するのも大変ですが
お互い気をつけて元気な赤ちゃん
産めるといいですね♡(°´ ˘ `°)/
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初花
妊娠糖尿病..名前はよく聞くので
知ってはいましたが、
結構大変なのですね( ˙_˙"٥)
赤ちゃんがいなくなってしまうのは
絶対に嫌なので、もっと
ちゃんとしていこうと思います！- 2月16日
とらきち☆
臨月になると、水飲んでも息しても太る勢いです(|| ゜Д゜)
７ヶ月の食欲もすごかったです。はきつわりからの食べつわり…辛かった～💧
でも、だんだん慣れてきて体重制限も気にするようになってきます！
病院に言われてなかったらよいけど、一ヶ月に二キロとか増えたら怒られるので注意してくださいねー！
私は最後八キロで押さえたかったけど、あと生まれるまで一ヶ月きった今は10キロです😅
これで押さえたいからかなり食事には気を付けてます。
おやつも食べるけど、ご飯減らしたり…
産道にお肉がつくと赤ちゃんも自分もきついから、少しずつ制限も必要かなって思うけど
反動で七枚も食べちゃうといけないから、おやつを寒天にする…とかローカロリーのものにするのがよいかと思います(^o^;)
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初花
そうなんです、食欲が凄くて(TT)
いま１ヶ月に2kgの勢いで増えてます
今日病院なのですが、怒られるな(TT)
ローカロリーおやつですね
手作りがいいと聞いたのでなにかしら
レシピも見てみたいと思います！- 2月16日
だん嫁
ちょこにも、カフェイン入っているので、ほどほどに😁
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初花
そうなんですね！！
コーヒーや紅茶は制限していたのですが
チョコは盲点でした^^;- 2月16日
ss.ゆぅ.ss
チョコレートが欲しい時は
マグネシウムが不足している可能性があります。
これは月経前にチョコレートを食べたくなる女性に多いのも特徴的。
疲労がたまっている時や不安な時にも食べたくなるかもしれません。
チョコレートも少量なら問題ないのですが、やはり糖分が多いので食べ過ぎは禁物。
マグネシウムを補うためにナッツや昆布、ほうれんそうやゴマなどを積極的に摂るようにしましょう。
私は、バナナやトウモロコシの入ったコーンスープなどでマグネシウムを摂取するようにしました。
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初花
へぇ！勉強になります。
昨日事故起こすし、職場での
ストレスも重なってしまったから
余計に酷かったんですかね( ˙_˙"٥)
なんてそんなせいにもしてられないので
マグネシウム、摂取していきたいと思います！- 2月16日
初花
間食しない、野菜中心
主食制限って感じです( ˙_˙"٥)
るーちゃん
間食しても大丈夫と
私は言われましたよー？
そうゆう 無理に制限して
ストレスかけるくらいなら
少しくらいって方が
物にもよりますが
良いみたいですよ(^_^;)
ダメだダメだって
思ってたからこそ
７枚分になったのかと（笑）
初花
そっかァ...
ストレスからの馬鹿食いは
本当にろくでもないですね😂
コメントありがとうございますっ
るーちゃん
私も、最初は絶対食べない！
なんてやってました（笑）
でも、その反動の過剰摂取が
良くないと聞いたので
たまーに食べてますよ☆
あまり 追い込み過ぎないで
のんびり行きましょ〜ヽ(´∀｀)ﾉ