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帝王切開で出産をし、産後ケアについて悩んでます!1人目の時に骨盤ケア…

帝王切開で出産をし、産後ケアについて悩んでます！

1人目の時に骨盤ケアを何もしてなかったので骨盤ガタガタのまま2人目を出産しました。
なので今回は骨盤ケアを頑張りたいのですが、
1人目の時に傷口がケロイドになったので骨盤ベルトしたいけど怖い。

・帝王切開の方はどのような骨盤ケアをしましたか？
・いつからやり始めましたか？

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