はこ
経膣エコーで卵胞の大きさを見て排卵のタイミングとかを見てもらいましたよ(^^)
自分でできるとしたら基礎体温と排卵検査薬ですかね🤔
ある程度の予測はできても、確実に排卵日を当てるのは病院でも個人でも難しいと思います😥
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