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maba
子育て・グッズ

赤ちゃんのリズムを整えるため、朝7:30に起こすことが大切です。夜の寝る時間が遅くても、朝の起床時間を一定にすると、その時間にリズムが整ってくるでしょう。

リズムをつける為、いつも7:30頃カーテン開けてオムツ交換して…って起こしてるんですが、5:30とかにミルクで起きてまた寝た場合も、一応7:30に起こすべきですよね?
あと、寝る時間がどうしても22:00とか23:00とかになってしまいます。この場合でも7:30に起こし続けてたらそのうちその時間に起きるリズムになるのでしょうか?

コメント

べるりん

起こす時間というよりも、寝る時間をもう少し早くにすると、起こしたい時間には起きてくることが多くなってくると思います💓

  • maba

    maba

    そうですよねー、21:00頃寝かそうと思っても結局その時間になってしまいます。18:00頃から眠くなってしまって少し寝るのが良くないんですかね、。

    • 2月22日
  • べるりん

    べるりん


    その頃はなかなかお昼寝もタイミングがつかめないですよね😭💦

    うちの子がそのくらいの時は、なるべく夕寝は16時〜17時には起こすようにしてました💓

    離乳食が始まると日中のリズムも整ってきますよ💓

    • 2月22日
まい✩*.゚

わたしもその頃は子供が寝るのは22時とか23時でした😱
お風呂を早く入ることと、離乳食が始まってリズムが整ったのか今は21時には寝てくれます😊

  • maba

    maba

    ありがとうございます、
    お風呂は夫が入れてくれるので遅くなってしまってます💧離乳食も始まるし、リズムが整うといいなーと思います!

    • 2月22日
deleted user

うちも、21時過ぎごろ寝室へ行き寝かしつけをしても、寝る時間が22〜23時でした💦

少し前から、5時半ころ授乳したあと電気をつけて部屋を明るくして起床時間を早めてみました!
(そのまま寝落ちしていて7時ごろ起きることもあります…)

昼間よく遊ばせて、昼寝や夕寝は2時間を超えるようなら起こしたりしてます!
(夜寝るために起きてて〜たのむ〜🥺って感じで笑)

そうしてから、夜21時過ぎに寝かしつけをすると21時半〜22時には寝てくれるようになりました!!

朝が苦手なわたしにとっては、早起きが辛いですが😭
早めに寝てもらうにはこれがいいかも?と思いはじめてます〜

  • maba

    maba

    ありがとうございます、
    5時半起床すごいです!私も朝弱いので…💧
    お昼寝が時々2時間超えてしまうことがあるので、そのへんで調節したいです!

    • 2月22日