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suenu
サプリ・健康

断乳後3カ月で体重が6キロ増えました、、とりあえず、腹八分目、間食を…

断乳後3カ月で体重が6キロ増えました、、

とりあえず、腹八分目、間食をやめ筋トレをしてるのですが3週間で1キロしか減りません(;o;)

室内でできるいいダイエット方法はありますか？

コメント

deleted user

3週間で1キロならいいペースだと思いますよ！
早く落とすとリバウンドしてしまうと思いますし…
その調子でいいかと！

  • suenu

    suenu


    返信ありがとうございます！
    リバウンドとか考えてなかったです。
    ごはんおかわりや間食やめたらにずどーんと落ちていくかと簡単に考えてました（笑）
    根気よく頑張っていきます！

    • 2月14日

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