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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットを始めて半月で0.5キロ減少しましたが、これは普通でしょうか。運動も必要でしょうか。

とりあえずなんとな〜くなダイエット（食事気をつける）してるのですが約半月で０・５キロ減ったくらいです！

普通かな？

やはり運動もしたほうがいいのでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ダイエットに運動は必須でやるのとやらないのとでは違いが生まれてくると思います！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！

    やはりそうですか💦

    運動もしてみます！

    • 4月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど！お尻垂れ下がるのは嫌ですね、、、リバウンドも💦

    筋トレ頑張ります！！

    • 4月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    女性って大体太るか痩せるかで、たまに痩せこけてたまに鶏ガラですか？みたいな高齢の方やお母さんがいると思います。筋肉をつけないと痩せた時にお尻も貧相になるし垂れ下がるし、
    あとはリバンドしにくい体づくりのだにも筋トレかなと思います。

    • 4月22日

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