昼夜逆転していて困っています。子供の寝る時間がずれていて、日中眠くてイライラします。同じ経験の方、どうやって戻しましたか？
昼夜逆転で困っています。
息子が毎日夜中の3時、4時寝て
お昼の15時頃まで寝ています。
その後は、18時頃に30分ほど寝て
また22時頃に1時間ほど寝てしまいます。
朝起きても一時間ほどしたらまた寝てしまい、
15時頃まで起きません。
日光を浴びるなど色々試したんですが
効果が感じられませんでした、、、
未だに寝てる間の授乳があり寝不足で
頑張って朝起きても寝不足すぎて
何にでもイライラしてしまいます…
ダメな母親ですよね…
昼夜逆転してた方、どうやって戻しましたか？
教えてほしいです。よろしくお願いします。
- ないん(5歳11ヶ月)
コメント
ぽむ
寝かせる時間を決めるしかないと思います😅
それ以外は愚図っても起こす！
うちの子は
同じ月齢位の頃
朝8時頃おきて
11時頃～12時半～1時頃までお昼寝
お昼ご飯食べて
遊んで
夕方5時頃から1時間程夕寝して
夜ご飯食べ、お風呂に入り
10時頃就寝です。
夜寝ないのも朝起きないのもいやなので時間を決めて寝かしたり起こしたりしてます🤔
起きて欲しいのに
どうしても寝てしまう時は
ベランダとか外に出ます！
必ず起きるので😅
こまま
起こしても起こしても寝るんですか？？
寝たら好きなだけ寝かせてますか？
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ないん
ありがとうございます😊
起こしても起こしても寝てしまいます。
抱っこや添い乳じゃないと寝ない子なんですけど、
無理矢理起こすと遊びながら1人で寝てしまいます。
寝たら好きなだけ寝かせてしまってます。
じゃないと一日中いつも以上にグズグズなので😞- 2月21日
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こまま
グズグズしても、なんとか起こしてないと今の生活リズムは変わらないと思います。
上の方がかかれてますが、ベランダに出てみたりして(抱っこ紐やベビーカーで散歩するとまた寝る可能性があるので…)目を覚ましてあげるのがいいと思います。- 2月21日
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ないん
そうですよね、
無理にでも起こさないとダメですよね😞
色々試してみて
目を覚ますようにしてみます😭✨
ありがとうございます😊- 2月21日
ひなまま1024
毎日決まった時間オススメは7:30に起こすのがいちばんですよ！
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ないん
ありがとうございます😊
時間が狂ってしまっても
何があっても7時半に起こすということですか？
時間を直すためには
夜中の4時に寝ていても
7時半に起こした方がいいのでしょうか😞？
すみません。こんな事聞く事じゃないですよね😭- 2月21日
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ひなまま1024
そうです。どんなに遅く寝ても必ず同じ時間に起こすようにすると起きますし、早く寝るようになります。1歳間近で赤ちゃんではないので、若干スパルタ気味でもいいと思いますよ。
- 2月21日
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ないん
なるほど。
何があっても決まった時間に
起こさないとだめなんですね😅
引っ越して周りに友達もおらず
ずっと日中息子と2人きりなので
他の子たちがどうしてるのか
わからないまま今まできてしまったので
聞いてよかったです。ありがとうございます😭✨
心を鬼にして頑張ってみます😭- 2月21日
ないん
ありがとうございます😊
愚図っても起こしてると
勝手に寝ていたりしませんか？
そういう時も起こすのでしょうか😵？
主人が20時21時に帰ってきて
そこからご飯食べてお風呂となると
どうしても22〜23時になってしまうので
自分でお風呂入れた方がいいのでしょうか😞？
1人でお風呂が大変すぎて
主人が帰ってくるまで待ってしまいます😵
ぽむ
勝手に寝ても起こします😅
寝かせると決めた時間以外は起こすんです😅
初めは辛いと思いますが、そのリズムがつけば日中はおきて夜は寝るというリズムになります🤔
昼夜逆転はお子さんにもよくありません。
成長ホルモン等は夜寝ている間に出ますから💧
ないん
決めた時間以外は起こすんですね😵
そうですよね、良くないのは
わかっていながら
ズルズルと8ヶ月まできてしまいました😞
気合いを入れて頑張ってみようと思います😭✨
ぽむ
寝てくれてると楽ですし、好きなだけ寝かせちゃいますよね😅
すごくお気持ちわかります🙋♀️
でもそのリズムが定着するまで頑張ればなんとかなります！
ないん
そうなんですよね(；ω；)
もう好きなだけ寝かせていい月齢じゃないんだと感じてます😭
できることから徐々に頑張りたいと思います！
ありがとうございます😊
ぽむ
うまくいくといいですね😊
頑張ってください✨✨