コメント
マミー
あとは昼間の身体の動かし方ですかね？外に出て支援センターとかでしっかり動けば昼寝しても夜寝るようになりませんか？
下の子がまだ小さいようなのでなかなか難しいかもですが私の周りでも支援センターに下の子が小さいうちから連れてきて先生とかに見てもらいながら上の子と遊んでるママ友さんいますよ
くろーばー
ご飯の前にお風呂入れるとかどうでしょう？
夕食の時間を変えたくないのであれば、５時くらいに。
お風呂入ると目が覚めますし、ご飯の前にお風呂の方が消化に良いですし。
お風呂上がってそのまま夕食にして、歯磨きして、少し遊んだら良い感じに眠気が来ませんかね？
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ままり
ご飯前にお風呂は考えたことなかったです！ありがとうございます😊
やってみます✨- 2月19日
ままり
昼間めちゃくちゃ遊んで疲れても昼寝すると夜寝ないんです😭
昼寝無しにしようとしても疲れてるのか目離した好きに寝ちゃったりして💦
マミー
そうなんですね
お昼寝疲れてる目を離した隙に寝ちゃうのはちょっと羨ましいですが夜11時まで起きてるのは困りますね
ちなみに11時に寝ると何時に起きるんですか？
ままり
眠たくなったら寝付くのはすごい早いんですけど💦
起こさなかったら10時くらいまで寝てます！