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ダッフィー
妊娠・出産

産後のダイエットや骨盤矯正についてアドバイスをお願いします。

妊娠で16キロ太り、産後9キロはすぐに減りましたが残りが全然痩せません😭
みなさん産後ダイエットはいつから、どのようにしましたか?骨盤矯正もしたほうがいいですよね?
アドバイスお願いします🥺🤲

コメント

はじめてのママリ🔰

産後1ヶ月から毎日スクワットと腹筋でたるんだお腹や足を引き締めたくて続けてます(今産後2ヶ月)
骨盤矯正も2週間に1回行ってます!
夜は炭水化物抜いてます!あとは旦那が帰ってきてから娘見てもらいお風呂はいり、お風呂で温まりながら全身マッサージしてます!

  • ダッフィー

    ダッフィー

    凄い!お腹たるみまくりです😭
    今まで全くなにもやってなかったので参考にします!!!

    • 2月19日
ぴぃ 💋

私は17キロ太って気づけば、残り4.5キロ
ですが落とせる気がしません💦
胸が大きくなってるからその分かなぁ?
とか思ってるのですが(笑)(笑)
骨盤矯正は産後1ヶ月から通い始め
今3回行きました!!あと2ヶ月くらいは
まだ通わないとだめみたいです(>_<)
ダイエットだけじゃなく、尿漏れや腰痛予防
のためにも良いみたいです🙌🏻🙆🏻‍♀️

  • ダッフィー

    ダッフィー

    ほんとに落ちる気しません😭
    胸も爆乳になりました😂
    そろそろ骨盤矯正通ってみようと思います!

    • 2月19日