退会ユーザー
私も同じです🤣🤣🤣
水(私はお湯)2L飲む方法をやり始めてから快便になり、ご飯もあんまり食べたくなくなり、間食したくなった時もとりあえず水飲みます！お腹が膨れて食べたいが減少しました！
あと子供が寝てから隣でスマホ見ながらちょい筋トレしてます！
これだけでだいぶ違ったので、間食って恐ろしいんだ…としみじみ(笑)
あと間食しなかった時はご褒美に500円貯金して貯まったら少し高い化粧品買おうかなと企んでいます😂
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