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生活リズムを整えるタイミングはいつが適切でしょうか。1ヶ月7日の赤ちゃんが夜中に頻繁に起きており、最近寝つきが悪くなっているようです。昼夜逆転してしまったのでしょうか。
生活リズムっていつから整えたらいいでしょうか(;_;)
現在１ヶ月7日の子供がいます。
夜中は2時間か3時間おきに起きますが、、
ここ最近寝付きが悪くなってきているように感じます！
やはり昼夜逆転してしまったんでしょうか？
- え り
退会ユーザー
2〜3時間おきに起きるのは
授乳ですよね？
授乳して、寝てるなら問題ないと
思いますよ(*'_')
りんごちゃん
生後1カ月だとまだなかなか生活リズム整わないですよね(>_<)
私は生後1カ月半くらいからジーナ式のスケジュールに合わせて生活してたら比較的早く生活リズムが整った気がします！
ジーナ式スケジュールとかで検索したら出てくると思います😊
ノエポン
生後３ヶ月くらいになると
だんだん昼夜区別ついてきますよ
今はまだまだ昼も夜もありませんが
朝はカーテン開けて自然光入れる
夜は薄暗くしてあげる
大人がしてあげるのは大事らしいです
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